洛阳瑜伽教练培训朵蓝瑜伽今天讲一下优秀瑜珈教练应具备的条件。　　（一）品德　　在多年培训中，我非常在意瑜珈教练的品德 。因为瑜珈是一种修行，这就要求从业者品德一定好，才能真正理解…【详情】

纵然是冬季MM们的减肥大计依然还在举行中，那么怎样才气美背和瘦背呢？变身超等吸睛的“背影女神”，就为各人保举四个简朴的瘦背瑜伽行动，赶快来学习下吧！　　瘦背行动一　　身体先站立在…【详情】

现在人生活都是那么的忙碌，大部分时间都在上班，下班了也没有精力去健身房，还因为久坐的关系腰上的肉肉那是一天一天在直线上升呀，去看看坐式瑜伽坐着瘦，坐式瑜伽OL的最佳选择。 1、简…【详情】

你是不是经常会有单侧或者两侧肩旁出现酸痛的现象？办公族每天久坐，肩颈和背部血液不畅易僵硬酸痛，多做一些运动，特别是瑜伽，让肩颈背部的经脉顺畅，可有效舒缓不适感！　　双手臂向前，右…【详情】

对于初学者来说，瑜伽课程上带着兴奋、喜悦、未知的感觉来体验，却忘记了要从头开始，今天洛阳瑜伽馆告诉大家一节瑜伽课该怎么开始，　　瑜伽的体式千奇百怪，而对于未知姿势的追求和不安，让…【详情】

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外; 地址：王城大道168号全福大酒店A座（客房部）2楼瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质； 瑜伽能增…【详情】

瑜伽可为您带来的益处 　　作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。 　　瑜伽能加速…【详情】

瑜伽体式的要点：根基、空间和专注。扩展开来就是二十四字：建立根基；创造空间；打开心胸；侧腰等长；骨盆中立；信心支撑。　　瑜伽体式虽然有很多，但大致可以分为站姿、前屈、后弯、侧屈、…【详情】